Yuk Uji Kesehatan kamu dengan Latihan Sederhana Ini..!!! Bisa kuat 30 detik artinya kamu Sehat...!!!

Inti latihan yang diberi nama " Jin Ji Du Li " (JJDL) ini yaitu :
BERDIRI MENGANGKAT SATU KAKI SAMBIL MENUTUP MATA.

Siapa yang pada awal latihan ini dapat bertahan berdiri kian lebih 30 detik jadi dia mempunyai kesehatan yg baik.

Begini langkah latihannya : 

Berdiri, pejamkan ke-2 mata, angkat satu diantara kaki, bisa kiri atau kanan, tak perlu diangkat tinggi-tinggi, seadanya saja (ingat tak bisa ditopang apa pun, terkecuali cuma bertumpu pada satu kaki).

Jika Anda tak dapat mengerjakannya kian lebih 10 detik, jadi itu bermakna kalau badan Anda sudah alami degenerasi s/d level 60 - 70 th..

Dengan kata lain, walau anda saat ini simpanlah baru berumur 40 th., tetapi phisik Anda sebenarnya sudah " turun " lebih cepat.

Mungkin saja ini dikira lelucon?

Namu Coba latihan selalu dengan tutup ke-2 mata, angkat satu diantara kaki seadanya, serta anda pastinya akan terhuyung-huyung kekanan, kekiri atau kedepan, kebelakang!!

Tetapi tak perlu berkecil hati/cemas, Coba selalu, latihan terus-terusan, setiap saat, dimanapun.

Bila latihan ini dikerjakan dengan cara teratur serta teratur sehari-hari, jadi yang awal mulanya cuma dapat 5 detik, lama-lama bakal dapat bertahan hingga 5 menit.

Beberapa pakar penyembuhan tradisional Tiongkok menyebutkan, apabila latihan JJDL ini dikerjakan sehari 1 menit saja, hal semacam ini bisa menolong menghindar Demensia/Pelupa.

Latihan JJDL dapat juga menolong menangani :

Hipertensi, Gula Darah Tinggi, Penyakit-penyakit pada leher serta otot-otot tulang punggung. dan lain-lain.

Silahkan nikmati faedah latihan JJDL yg murah meriah tanpa ada cost, modalnya hanya tekad untuk sehat.

Apabila dapat berlatih sehari-hari hingga dapat bertahan lebih lama, jadi anda bakal terasa lebih bugar dari mulanya.

AYO SEMANGAT MENCOBA!!