Inilah 7 Manfaat Dahsyat Durian Untuk Kesehatan, No 6 Keren Banget

Tahukah Anda - Durian adalah salah satu buah yang nikmat serta difavoritkan untuk beberapa orang. Manis, bau menyengat, warna buah kuning dan memiliki duri tajam pada kulitnya adalah ciri fisik yang dimiliki oleh buah durian. Tetapi, untuk penyuka durian bakal selalu menantikan musim durian tiba. Terkecuali manis, buah durian juga memiliki beragam kandungan nutrisi yang berguna untuk kesehatan badan.

Buah durian dikenal juga sebagai king of fruit (raja dari semua buah-buahan). Ini karena, buah durian mengandung nutrisi berupa karbohidrat, protein, serat, vitamin B1, B2, vitamin C, kalsium, kalium dan fosfor yang begitu tinggi. Beragam nutrisi itu menolong menjaga serta menjaga badan tetaplah sehat serta fit selama seharian. Manfaat dahsyat durian untuk kesehatan badan anda :

1. Solusi Agar Tidak Mudah Lelah. Dalam 100 gram buah durian dapat memenuhi keperluan karbohidrat yang dibutuhkan oleh badan sebesar 21 %. Hingga buah durian bisa menambah daya badan secara instan, sewaktu aktivitas atau pekerjaan yang relatif padat serta menguras tenaga serta fikiran. 
2. Solusi Anemia (Kurang Darah). Buah durian mengandung folat, tembaga dan xat besi yang berperan utama dalam menangani gejala anemia atau kurang darah yang menerpa anda. 
3. Pencernaan Yang Lebih Sehat. Buah durian mengandung serat yang cukup tinggi, kandungan serat berikut yang bisa membantu kerja organ pencernaan bisa bekerja lebih optimal. Hingga, beragam masalah pencernaan seperti sembelit atau sulit buang air besar bukanlah jadi masalah lagi untuk anda. 
4. Nutrisi Untuk Tulang Serta Gigi. Buah durian mengandung kalsium, kalium dan vitamin B1 serta B2 yang bisa menyuplai beragam nutrisi utama yang begitu diperlukan untuk menjaga serta mempertahankan kesehatan tulang dang gigi anda. 
5. Penangkal Depresi Secara Lebih Alami. Buah durian mengandung vitamin B6 yang mempunyai peran untuk menghasilkan serotonin. Serotoni berikut yang bakal bertindak mencegah depresi yang menyerang anda. 
6. Kulit Lebih Awet Muda. Buah durian memiliki kandungan sumber vitamin C yang cukup tinggi. Vitamin C berikut yang bisa mencegah beragam radikal bebas serta memperlambat sistem penuaan pada kulit badan serta muka anda. 
7. Menyetabilkan Kandungan Gula Dalam Darah. Buah durian memiliki kandungan mangan yang mana bertindak dalam mengontrol kandungan gula dalam darah tetaplah normal.